恩平溫泉＋新興陽春3天｜粵西小眾泡湯路線

廣東溫泉選擇不少，但真正適合香港人週末短線的，來來去去集中在交通較方便那幾個。恩平、新興、陽春這組粵西目的地，過去因為車程長而被略過；廣湛高鐵於 2025 年 12 月 22 日通車，新興南站與陽春東站同步啟用，而恩平站早在 2018 年 7 月隨江湛鐵路開通，三地得以用一趟 3 天行程串連起來。

本文按三個實際問題編排：三地溫泉的水溫與設施有甚麼分別、由香港出發應該搭高鐵還是自駕、3 天怎樣排才不用終日坐車。文中數據取自政府公開資料與各溫泉的公開介紹，泉質只述水溫、泉型與設施。

三地相距不遠，但溫泉的取態完全不同。先看骨幹條件：恩平市域天然出露溫泉 4 處，水溫介乎 45.2℃ 至 80℃，平均約 62.6℃，泉點之間相距 10 至 30 公里，多為自湧式，屬重碳酸鈉型；已開發泉點分佈在大田、良西、那吉等鎮，錦江與山泉灣在大田，帝都與金山分別在良西、那吉。資料來源：江門市人民政府

• 恩平：泡池數量多，配合沖浪池、漂流河、滑梯等水上設施，一間度假區已足夠玩半日，適合三代同行。
• 新興：以禪宗六祖文化為底，溫泉多與禪修、山林度假結合，泉型以高溫泉為主，禪泉一帶屬硫磺高溫礦泉，池與池之間有竹林溪流分隔，節奏慢。
• 陽春：以高熱氡泉與山林水庫景觀取勝，泉點分佈在馬水鎮與崗美鎮一帶，可順道配春灣石林、凌霄巖，適合喜歡自然景觀與攝影的自駕客。

換句話說，恩平解決的是小朋友坐不住的問題，新興解決的是想安靜兩日的問題，陽春解決的是想看山看水的問題。三天剛好一種一天，不會重複。

⭐ 高鐵方面，現時由香港西九龍直達恩平有 G6048，10:18 開車、12:55 到站，全程 2 小時 37 分，最低票價 HK$366。往新興與陽春當日沒有直達車，須在廣州南或廣州白雲轉乘，好處是轉車班次密。

• 香港西九龍往廣州南：G388 07:20 開、08:27 到，67 分鐘，HK$251 起；另有 G906、G6540、G6524 等班次。
• 廣州白雲往新興南：G5189 07:24 開、08:12 到，48 分鐘，HK$106 起；G6103、G5231、G1115 亦有同段班次。
• 廣州往陽春東：G5191 11:23 開、12:17 到，54 分鐘，HK$140 起；G5207、G5171 為同日其他選擇。
• 廣州南往恩平：C6905 07:25 開、08:47 到，82 分鐘，HK$102 起，班次較密。

以上票價為樣本日期的最低票價，班次與票價會隨季度調整，出發前須再核對。新興南站站場為 4 台 4 線，建築面積約 8000 平方米，縣內另設 3 條接駁公交專線，分別往縣城中心、國恩寺與天露山。資料來源：雲浮市人民政府

🚗 自駕方面，由深圳出發往恩平約 253 公里、3.5 小時，走廣深沿江高速接莞佛、廣澳、深羅、珠三角環線與瀋海高速；三地之間彼此不遠，恩平往陽春約 83 公里、1.4 小時，新興往恩平約 90.9 公里、1.4 小時，新興往陽春約 91.9 公里、1.3 小時。山區路段彎多，雨天宜多留緩衝時間。

• 港車北上只接受網上遞交申請，須先經電腦抽籤取得申請日期，兩地政府共同審批。
• 程序包括到香港指定驗車地點查驗車輛、購買交強險或等效先認保險、領取內地電子牌證及運輸署電子批准信。
• 持有有效電子批准信方可進出指定封閉道路前往廣東省；逢星期二及三（指定日子除外）可無須預約經港珠澳大橋香港口岸出行，其餘日子須先預約。

資料來源：香港運輸署

恩平兩個主力泉點都在大田鎮，風格一靜一動。

山泉灣溫泉位於大田鎮朗底河邊，佔地約三百餘畝，溫泉資源發掘於地下約 2800 米，水溫最高 68℃，日湧量約 6000 立方米，泉質屬碳酸氫鈉泉。場內設約 50 個特色泡池，另有溫泉親水滑梯、兒童水國及大型游泳池，帶小朋友的家庭不必擔心泡兩池就要離場。資料來源：江門市文化廣電旅遊體育局

錦江溫泉同樣在大田鎮，左傍錦江水庫、右鄰七星坑原始森林，以動感溫泉為主題，屬國家 4A 級旅遊景區。園區共 77 個大中小型溫泉池，出水口水溫最高約 70℃。設施包括大型溫泉沖浪池（造浪高度約 1.5 米）、約 380 米環型溫泉漂流河（流速約每秒 1.2 米）、8 米高仿岩假山溫泉瀑布，室內溫泉區則有石板床、泥浴鹽浴、梅花水力按摩池與冷熱交替池。資料來源：錦江溫泉公開介紹、江門市文化廣電旅遊體育局

兩個泉點相距不遠，行程上不必都去。帶小童、想玩水就選山泉灣溫泉；同行以成年人為主、想有沖浪與漂流的刺激感，就選錦江。

行程若有多半日，恩平市內另有歇馬舉人村等景點，可配合回程順道安排。

新興的溫泉幾乎都與六祖故里的禪宗文化綁在一起。縣域以禪宗六祖文化為底，六祖故里旅遊度假區屬國家 4A 級旅遊景區，區內有國恩寺、六祖故居、藏佛坑及龍山溫泉。資料來源：雲浮市人民政府

禪泉是當地較具代表性的一間，主打硫磺高溫礦泉，泉源取自地表更深處的岩層隙縫，最高水溫 72.8℃。場內設 25 個特色溫泉池，包括動感水療、無邊際的長生池、濕地泉與中草藥池，另有 1 個無邊際泳池、地熱坊與 SPA。池與池之間以溪流、小河、竹林分隔，私密性較高，適合不想被人來人往打擾的兩日。資料來源：禪泉度假酒店公開介紹

另一個方向是悅天下。度假區位於水台鎮，2020 年評為國家 3A 級旅遊景區、2023 年評為省級旅遊度假區，區內有數公里長的露天親水泳道橫貫別墅群，並引天然溫泉入戶，另有 300 畝自然濕地公園。這種設計適合一家大小：大人泡池，小朋友在泳道玩水，長輩在濕地公園散步，各有各的。資料來源：新興縣人民政府

要留意的是，新興的泉點多在鎮與鎮之間，公共交通接駁有限，高鐵到新興南站後仍需的士或包車，行程上宜預留 20 至 30 分鐘車程。

陽春的溫泉以春都（馬水鎮）與十里泉城（崗美鎮）為兩個方向，山水景觀條件是三地之中較好的一處。春都溫泉位於河表水庫旁，坐落山間盆地，佔地近萬畝（其中水面約二千畝），北靠鈎髻頂、三面山環。泉水屬高熱氡泉，水溫最高 79.4℃，在本文所述的泉點中屬高溫泉；溫泉池區設 40 多個形態各異的浴池，依山分佈在綠林之間，另有中藥池、氡泉飛瀑、氡泳池及配獨立溫泉池的木屋區。資料來源：陽春市人民政府

另一個選擇是崗美鎮的十里泉城，即陽春 DS 溫泉度假酒店所在。酒店公開資料稱其屬偏硅酸型天然高溫溫泉；至於具體泡池數量與水上設施，現時未見可溯源的公開說明，本文不列，讀者宜以酒店當日公佈為準。資料來源：陽春市人民政府

陽春的好處是溫泉以外仍有景可看。凌霄巖位於河朗鎮，洞內高 120 多米、寬 20 至 60 米，屬陽春國家地質公園的重要組成部分；春灣石林與春灣風景區在春灣鎮一帶，離市區不遠，適合自駕當作半日順道行程。資料來源：陽春市人民政府

高鐵版以恩平為起點、新興為終點，全程不租車，靠的士與包車接駁。

• Day 1：香港西九龍乘 G6048，12:55 抵恩平，午後入山泉灣溫泉或錦江溫泉，泡池加玩水到傍晚，宿恩平或大田鎮一帶。
• Day 2：早上包車往新興（約 1.4 小時），午後禪泉或悅天下，晚上留在度假區內用餐，宿新興。
• Day 3：上午補泡一次或走六祖故里，午後由新興南站乘車回廣州白雲，再轉車返港。

自駕版把陽春放進行程，因為春都與春灣石林之間沒有公共交通，開車才走得順。

• Day 1：深圳出發約 3.5 小時到恩平，午後泡湯，宿恩平。
• Day 2：恩平往陽春約 1.4 小時，上午春灣石林或凌霄巖，午後春都溫泉，宿陽春市區或度假區。
• Day 3：陽春往新興約 1.3 小時，上午禪泉，午後由新興南站或直接驅車返港。

住宿的判斷標準很簡單：想一次泡到飽，就住溫泉度假區；想晚上逛市區、吃夜宵，就住縣城酒店。新興的住宿選擇較多，六祖鎮一帶有禪泉度假酒店與塵宵蔚景温德姆，水台鎮有悦天下溫泉酒店與翔順金水台溫泉小鎮，太平鎮有翔順象窩酒店，縣城則有筠城喜來登，價位與級別拉得開。

陽春方面，十里泉城的陽春 DS 溫泉度假酒店走度假路線，市區的陽春東湖國際大酒店則方便晚上外出。恩平現時可即時預訂的市區酒店選擇較少，實際安排多以旅行團產品所含的恩平泉區酒店（山泉灣、錦江溫泉度假村）為主，或落腳大田鎮一帶的度假住宿，訂房前宜先確認是否含溫泉門票。

一個實用提示：溫泉度假區房價在週五、週六與公眾假期會明顯上浮，行程若可以調動，週日至週四入住同一間房，價差往往足夠抵掉一晚市區酒店的費用。

如果同行有長者，或者只想放下行李就有人帶路，市場上有以恩平錦江溫泉為主軸的 3 天團，住宿配中山的國際品牌酒店，行程把溫泉與市區觀光分開。

想一次過玩海島與溫泉，則有陽江配恩平的 3 天團，先走海陵島，再入住恩平的山泉灣溫泉酒店，房型為私家溫泉泡池露台房，露台設私家泡池（以酒店當日安排為準）。

兩者取向不同：前者以溫泉與市區觀光為主，後者把海岸線與溫泉各分一半。若只為泡湯，前者更集中；若同行有人對海水與沙灘有興趣，後者較平衡。

溫泉區多為露天設計，落水前後有幾件事值得先講清楚。

• 每池浸泡 15 至 20 分鐘為宜，起身休息、補水後再換池，不要一次連續泡超過 40 分鐘。
• 空腹、酒後、劇烈運動後不宜下水；有高血壓、心臟病或正在服藥者，下水前應先諮詢醫生意見。
• 露天池區溫差大，帶一件外套或大毛巾在池邊，離水時即時披上。
• 多數度假區不提供即棄拖鞋，自備防滑拖鞋與防水袋較穩妥；手機與房卡宜放儲物櫃。
• 山區路段彎多、夜間照明不足，自駕者避免編排抵埗當晚即趕長途；雨天預留額外時間。
• 行程涉及自駕與水上活動，旅遊保險應確認涵蓋醫療、行程取消與自駕相關責任。

自駕入粵西還有一點：深圳與香港方向可經深中通道轉入粵西路網，再按導航接入瀋海高速等主幹，具體高速編號以出發點及實時路況為準。港車北上的申請與預約安排見第 2 節，出發前記得檢查電子批准信與保險是否仍在有效期。資料來源：香港運輸署

三地各有分工：恩平泡池多、設施齊，新興泉溫高、節奏慢，陽春景觀好、可配石林岩洞。

• 帶小朋友：恩平的山泉灣或悅天下，一日已夠玩。
• 二人世界或想安靜：新興禪泉，住度假區內不出門。
• 喜歡開車與拍照：恩平入、陽春停一晚、新興收尾，全程自駕較順。
• 不想規劃：直接選 3 天團，把交通與住宿交給團隊。

最後一步很實際：先定出發日，再回頭查該日的高鐵班次與房價，因為粵西溫泉的價格波動主要來自週末與假期，而不是季節。