江門台山川島2天攻略2026｜上川島飛沙灘王府洲

如果你只有一個週末，又想同時食到海鮮、踩到白沙、順便離開市區換一口氣，江門台山川島值得你認真考慮。上川島與下川島隔海相望，一個以 4,800 米長的飛沙灘聞名，一個以椰林環抱的王府洲取勝。

這篇攻略由香港出發開始，逐段拆開交通接駁、行程節奏、住宿與開支結構，最後再比較自由行與跟團的分別，等你兩日一夜都排得剛剛好 😊

川島鎮是江門市唯一的海島鎮。全鎮陸地約 280.1 平方公里，海域約 1,500 平方公里，海島岸線長 345.7 公里，常住人口約 1.46 萬人。

兩個主島分工清晰，先搞清楚分別，行程就不會排錯：

• 上川島：面積 156.7 平方公里，是廣東省第二大島。島上山俊石奇、海岸線漫長、森林茂密，2023 年獲批國家和美海島。
• 下川島：面積 98.6 平方公里，人稱海上綠島。海灣有王府洲、東灣、瀨灣、姐妹灣、大灣、牛塘灣、獨灣等，島上多相思樹與沙灘椰林。

氣候上，上川島年平均氣溫 21.9℃，冬無嚴寒夏無酷暑；川山群島整體年平均氣溫約 23℃，年降雨約 2,300 毫米，森林覆蓋率 90% 以上。兩個數字口徑不同，一個講單島、一個講全群島，看的時候要分清楚。

資料來源：台山市人民政府、台山市川島鎮人民政府

由香港出發，最省時的做法是三段接力：高鐵、陸路專線、海上客運。2026 年 10 月 11 日起，台山往返香港西九龍有直達高鐵，去程 G6048 於 10:18 由香港西九龍開出、12:28 經停台山站；回程 G6046 於 17:49 由台山開車、19:59 返抵香港西九龍，單程約 2 小時 10 分。

落車後有個常見誤會要拆穿：台山站並沒有直達山咀港的旅遊專線。正確走法是先乘的士或公交到台山汽車總站，再轉山咀港旅遊專線（約每 60 分鐘一班），或者直接叫車前往山咀港。

專線有時段之分：4 月 16 日至 9 月 9 日，台山汽車總站 7:00 至 17:00 發車、山咀港 8:50 至 18:50 回程；9 月 10 日至 4 月 15 日則為 7:00 至 16:00 與 8:50 至 17:50。

自己開車的話，經 2024 年 12 月通車的黃茅海跨海通道最直接。它連接珠海平沙與台山斗山，全長約 31 公里、跨海段約 14 公里，雙向六車道、設計時速 100 公里，珠海至江門車程由一個多小時縮短至約 30 分鐘，並與港珠澳大橋經高速直連；由台山到山咀港約 62 公里、約 1 小時。

海上客運是整條鏈路的關鍵。山咀港往上川島三洲港單程約 30 分鐘，往獨灣港約 35 分鐘；三洲港往獨灣港約 30 分鐘。按 2026 年 7 月 3 日的官方通知，山咀港開往上下川島每小時一班，由 08:30 至 18:30；兩島開回山咀港同樣每小時一班，由 08:15 至 18:15。

換句話講，行程要倒轉來排：先定尾班船，再定島上活動，最後才訂高鐵。船班會受天氣與潮汐影響臨時調整，川山群島海域風力達 8 級屬停航或受限的觸發條件，出發前記得核對官方即時通知。

資料來源：江門市人民政府、中國政府網、台山市川島鎮人民政府、川山群島旅遊網

飛沙灘是上川島的主角，沙灘長約 4,800 米，灘面平緩、沙質細白，屬國家 AAAA 級旅遊景區，並入選南粵百景、中國十大優質海浴場與廣東省濱海旅遊示範景區。

水上與岸上活動選擇都不少：

• 水上：衝浪、潛水、水上摩托艇
• 近岸：橡皮艇、滑落傘、游泳
• 岸上：騎馬、沙灘排球、沙灘足球

要留意的是，飛沙灘的季節開放時段官方各頁都沒有載明，出發前請以景區當日公佈為準，不要照舊資料摸門釘。

除了主沙灘，上川島還有幾處值得留時間：

• 望漁石：觀景台，可俯瞰飛沙灘全景。
• 銀沙灘：原始純淨，鄰近婚紗攝影基地。
• 沙堤漁港：國家一級漁港、廣東省四大漁港之一，傍晚看漁船歸港與落日最靚。
• 金沙灘、寶鴨島、棋盤山：海島地貌與觀景路線的補充選擇。
• 聖井與花碗坪：明代外銷瓷遺址，屬海上絲路遺存。

想用雙腳走的話，上川島步行徑全長約 78 公里，由三洲港起步、終於沙堤港，按景觀分 7 大類共 8 條，包括海絲體驗徑、森林探險徑、科普教育徑、度假休閒徑、濱海觀光徑、海島文化徑與田園遊憩徑。其中 1 號徑由三洲港到大浪灣約 6.8 公里、徒步約 2 小時，可徒步或騎車，適合半日輕徒步。

島內接駁方面，三洲港往飛沙灘旅遊區的客運車約每小時一班，三洲港開出首班 09:00、飛沙灘開出首班 07:30，兩季時刻相同。

資料來源：飛沙灘長度約 4,800 米，引自台山市川島鎮人民政府《川山群島——私藏的夏日秘境》，2026 年；飛沙灘景區評級引自川山群島旅遊網《上川島景區簡介》，該頁載明其入選南粵百景、中國十大優質海浴場、廣東省濱海旅遊示範景區及國家 AAAA 級旅遊景區；望漁石、銀沙灘、沙堤漁港引自台山市川島鎮人民政府《川島十大打卡點》，2023 年；金沙灘、寶鴨島、棋盤山、聖井與花碗坪，以及上川島步行徑全長與七類分類，引自川山群島旅遊網《上川島步行徑》；島內客運班次引自川山群島旅遊網

王府洲位於下川島南澳灣，以對面的離島王府洲得名。它三面環山、一面向海，沙灘長 1,600 米，平緩向海延伸，椰林環抱成半月形海灣，2009 年 1 月獲評國家 AAAA 級旅遊景區。

這裡的節奏比上川島更慢，玩法建議這樣排：

• 清晨在沙灘邊的椰林小徑散步，光線最柔和。
• 海上項目有海上降落傘、沙灘車、香蕉船、水上單車、海磯垂釣、沙灘拖網。
• 牛口公園有觀海台與神牛雕塑，臨崖觀景；牛塘灣距王府洲約 4.7 公里、沙灘長 400 米。
• 米岩方向可觀日出，喜歡攝影的可早起身。

下川島步行徑全長約 42 公里，分四類：觀海徑約 16 公里、徒步約 4.5 小時；休閒徑約 3 公里、約 1 小時，以王府洲濱海棧道為主，適合家庭；探險徑約 17 公里、約 5 小時，需穿越觀音山，攀爬難度較高；田園徑約 6 公里、約 4.5 小時。

資料來源：台山市川島鎮人民政府、川山群島旅遊網

先講一個硬約束：兩島直航每日各只得一班，上川島開往下川島是 10:00，下川島開往上川島是 09:00。所以同日上川去下川再返上川並不可行，行程必須以船期與尾班時間為框架。

D1 上午：香港西九龍乘 G6048（10:18 開），12:28 到台山站；轉車到台山汽車總站，再乘山咀港專線約 1 小時；山咀港乘船到三洲港約 30 分鐘；轉客運車入飛沙灘度假區。

D1 下午至夜：飛沙灘海浴與沙灘漫步，上望漁石看全景；傍晚到沙堤漁港看歸船，買剛上水的海鮮交餐廳代加工，夜宿飛沙灘一帶。

D2 按體力與時間，有三個可行方案：

• 方案 A｜上川島單島深度：留在上川島，環島走金沙灘、銀沙灘、聖井、花碗坪海絲遺存，下午回三洲港乘船返山咀港。
• 方案 B｜雙島分日：D1 晚宿下川島王府洲，D2 上午逛王府洲、椰林小徑、牛口公園，下午由獨灣港乘船返山咀港（約 35 分鐘）。
• 方案 C｜同日雙島：上川 10:00 乘直航往下川（約 30 分鐘），下午經山咀港中轉折返上川，只建議時間非常充裕者採用。

方案 B 要補一句中轉説明：D1 下午才到三洲港，已經錯過 10:00 的直航，想當晚住下川，只能經山咀港中轉——三洲港往山咀港約 30 分鐘（由島開出尾班 18:15），山咀港往獨灣港約 35 分鐘（由山咀開出尾班 18:30），兩段要接得上，建議預留至少一班緩衝。較穩妥的做法，是 D1 直接安排住下川，把上川島留到 D2 上午。

D2 下午返程：回三洲港乘船返山咀港，再乘專線回台山汽車總站，接 G6046（17:49 台山開、19:59 抵香港西九龍）或自駕返程。整段行程記住一個原則：船班每小時一班、島上尾班 18:15 至 18:30，一切以船期倒推。

資料來源：台山市川島鎮人民政府、川山群島旅遊網、江門市人民政府

住宿選點比酒店品牌更影響體驗，先問自己想把時間花在哪一邊。

• 飛沙灘一帶：走出門就是沙灘，適合以海浴與日落為主、不想花時間搭車的人。
• 三洲港周邊：食住配套集中，落船即到，適合晚到早走或同行有長者的組合。
• 王府洲一帶：以椰林與半月灣景觀取勝，區內酒店賓館約 50 家（2016 年數據，現況以最新資料為準），適合想住下川的雙島玩法。

開支結構可以用三大塊去看：對外交通（高鐵或自駕油費路費）、海上與島內接駁、住宿與餐飲。各段收費與房價會隨季節與日期浮動，建議以官方及酒店當日公佈為準；預算的重點應放在住宿等級與是否加住一晚，因為這兩項對總開支影響最直接。

想提升性價比，最有效是避開內地公眾假期與暑期高峰；想提升體驗，可以考慮淡季出發。川島鎮近年以濱海暖冬與交旅融合開拓淡季市場，2026 年 10 月 8 日以來已接待候鳥團隊 113 個、近 5,000 人次，不少團隊停留 3 至 5 天，並提供由車門到房門的一站式接駁，包括代辦登船手續、陸路大巴直達與港口接駁送抵酒店。

資料來源：台山市人民政府、台山市川島鎮人民政府

落決定之前，先看清楚兩條路的差別：

自由行勝在彈性，你可以為了一個日落留在沙灘，也可以臨時改船期；代價是所有接駁、船班與住宿都要自己排，而川島的班次密度不高，錯過一班就要等一小時。

跟團勝在把跨市交通、酒店與餐食一次過處理好，對第一次去台山、或同行有長者小朋友的組合會輕鬆很多。要留意的是，目前川島（上川島、下川島）並沒有獨立成團的行程，市場上的台山團多集中於台山市區、新會與那琴半島一帶，上島部分需要自己另外安排，比較時要算清楚。

如果你想要一個節奏相近、又不用自己併接駁的兩日一夜台山體驗，可以參考以下以台山為主體的 2 天團 👇

如果時間鬆一點，想連那琴半島地質海洋公園、新會或珠海一併走，3 天團會是另一條思路，把海島留作下次的主角。

以下 3 天團以台山那琴半島與台山市區為主軸，適合把行程拉長、順道多看一段海岸線的組合 👇

官方口徑是四季如春、全年適遊期長。落到實務，建議用避開法而不是月份評分：

• 避開 7 至 9 月颱風季，海上客運可能停航或臨時改期，行程要預留彈性與改期空間。
• 避開內地公眾假期，船班與沙灘人流都會明顯增加。
• 偏好清爽天氣與拍照光線，可考慮秋末至春季，避開最熱的月份。

出海前要記住三件事：一，尾班船時間是硬指標，島上開出尾班 18:15、山咀開出尾班 18:30；二，海上客運受天氣與潮汐影響隨時調整，川山群島海域風力達 8 級屬停航或受限的觸發條件；三，親子與長者組合宜減少換乘環節，選高鐵加專線加接駁車的一站式組合最省力。

資料來源：台山市川島鎮人民政府、川山群島旅遊網

台山是全國最大的鰻魚養殖出口基地，台山鰻魚、台山蠔、台山青蟹、台山大米都是國家地理標誌農產品。落到餐桌，第一道要試的是黃鱔飯。

川島在地風味更貼海：

• 石夾螺飯：上川島特產，石夾螺配小螃蟹焗飯。
• 花蛤：島上常見的時令貝類，簡單清蒸已很鮮。
• 海鮮代加工：沙堤漁港與王府洲一帶可買剛上水的海鮮，交當地餐廳代加工；漁港傍晚歸船時段最熱鬧。

資料來源：台山市人民政府《台山市概況》（2026 年）、台山市川島鎮人民政府

想動手而不只是動筷，兩個島都有可以直接配進行程的在地體驗：上川島適合以環島方式靈活走，邊走邊停；下川島適合把 D2 上午留白，換一段慢活的海上時光 👇

編排上有個小技巧：把上川島的體驗排在 D1 下午或 D2 上午，環島一圈順道把沿途幾個小沙灘與老井串起來，時間會鬆動好多。

下川島那邊則可以跟王府洲的椰林散步組合成半日路線，玩完剛好趕上下午由獨灣港開出的船班 👇

兩日一夜要玩得順，記住三個次序：先訂高鐵，再對船期，最後才訂住宿。船班每小時一班、島上開出尾班 18:15 至 18:30，只要把尾班船寫進行程表，其餘環節都會自然排得開。

第一次去台山、或者同行有長者與小朋友，建議選方案 B 雙島分日，落腳點少換一次，體力負擔最輕；想靜一點、只想聽海看日落，留在上川島走方案 A 已經很夠。7 至 9 月出發的話，請預留一日彈性，並在出發前一日再核對官方航班通知。

最後一句：川島的節奏本來就慢，行程排得鬆一點，你才有時間在沙灘上坐到日落。準備好就開始訂車票吧，台山的海風等你 🌊

出發前，先把讀者最常問的問題整理成十條，方便你快速對一次。以下數據引自江門市人民政府、台山市人民政府及川山群島旅遊網公開資料。