茂名信宜山水溫泉攻略｜虎跳峽馬安竹海＋粵西2天1夜慢活

想找一趟不用請太多假、又能真正放鬆的短途旅行嗎？從香港出發，粵西茂名信宜就是近年在情侶之間悄悄流行起來的山水秘境，這裡有連片三萬多畝的馬安竹海、約 10 公里水上峽谷航線的虎跳峽，以及屬氟泉、被譽為美人泉的信宜溫泉，一次過滿足你對竹海與湯泉的想像。

小提醒：信宜不少山水體驗分散在不同鄉鎮，自駕雖然自由，但對第一次去、又想全程放空的你來説，未必最省心。下文會逐一拆解信宜的溫泉與竹海玩法，最後再附上自由行與永安旅行團的對比，方便你按自己的節奏選擇。

放心，跟著這篇走，你和另一半很快就能規劃出專屬的粵西慢活之旅。

信宜位於廣東省西南部、茂名市北部，地處兩廣邊界，古稱竇州，是粵西少見把竹海、峽谷與溫泉集中在一起的山水城市。對平日忙碌的香港上班族與情侶來説，這裡最大的吸引力就是路程短、體驗密度高，一個週末就能出發。

• 竹海：馬安竹海連片毛竹林延綿起伏，竹林負氧離子濃度高，是粵西避暑雲海的生態秘境。
• 峽谷：虎跳峽主打峽谷遊船與濱水度假區，設青嵐懸崖棧道、四季湯泉與美術館酒店。
• 溫泉：西江溫泉度假村屬氟泉，被譽為美人泉，是當地康養度假節點。

如果你和另一半想找一個不用長途飛行、又能真正慢下來的地方，信宜會是很貼心的答案。

馬安竹海旅遊度假區（信宜市平塘鎮馬安村）連片三萬多畝毛竹林如綠色海洋般延綿起伏，是國家 AAA 級旅遊景區，也是信宜沿雲茂高速鄉村振興示範帶的核心節點。走進竹林，負氧離子濃度高，夏天一走進來就像換了季節。

園區設竹林步道、竹海徒步、竹林攝影、山地觀光等體驗，並配建生態停車場、旅遊廁所、觀景平台等設施；2026 年更入選廣東省第四批粵式新潮流文旅消費新業態熱門場景名單。想拍出綠色隧道般的照片，竹林步道與觀景平台是最佳取景位置。

給情侶的小建議：上午光線柔和，最適合在竹林步道慢慢走、慢慢拍；走累了，午後再到信宜泡湯，行程鬆緊剛好。

除了竹海，信宜的古城與山水同樣值得留步。竇州古城（鎮隆古城，信宜市鎮隆鎮八坊村）始建於唐武德四年，迄今逾千年，是粵西保存最完整的古城、古村落之一，被譽為嶺南最美古村落，屬國家 AAAA 級旅遊景區；古城保留文明門樓、學宮、起鳳書院等建築，並擁有非物質文化遺產鎮隆飄色。

想看山，可到國家 AAA 級景區天馬山，峰巒疊翠、古木參天、流泉飛瀑，主峰海拔約 1080 米，四季如春，被譽為廣東人的香格里拉；喜歡溪谷與瀑布群的你，也可把高州仙人洞景區一併排進行程。

一趟療癒之旅，住得舒服與否，往往比跑幾個景點更重要。信宜的住宿大致可分兩類：一是以泡湯為核心的溫泉度假村，二是以竹海慢活為主題的度假酒店，你可以按想放鬆的程度來挑。

• 西江溫泉度假村：位於信宜市北界鎮西江之濱，距市區約 12 公里，佔地 400 餘畝，屬氟泉、被譽美人泉，是信宜精品線路中的康養度假節點。
• 竹海度假酒店：以馬安竹海、山水雙合為核心的度假酒店，主打山林綠意與安靜環境，適合想遠離市區喧囂的情侶。
• 市區商務酒店：若想兼顧覓食與交通便利，可先住信宜市區，再以一日遊方式前往竹海與溫泉。

想一次體驗竹海與湯泉，建議至少安排 2 晚，一晚住溫泉、一晚住竹海，節奏會舒服很多。

情侶出遊，最怕行程太趕。信宜的好處是景點之間主題相近，安排起來很鬆，竹海與湯泉之間剛好留得到二人相處的時間。

如果想為這趟慢活之旅留一組專屬影像，茂名市區一帶的情侶街拍與寫真跟拍便相當配合，可與竹海、溫泉行程串成完整的一天。

把鏡頭交給在地攝影師，讓你和另一半在山水之間留下自然的笑容；行程慢了，回憶反而更清晰。

自駕自由行與跟團各有節奏，以下用一張表幫你快速比較，看看哪種更適合你和另一半。

簡單來説：想自由探索、又熟悉粵西路線，可選自由行；想省去交通與訂房煩惱，把心思放在陪伴彼此，永安旅行團會更輕鬆。

若你決定用更從容的節奏走完竹海與溫泉，以下兩個茂名 3 天團都值得留意：一個以山水雙合與馬安竹海為主題，另一個主打虎跳峽峽谷遊船與美術館酒店，可按你想要的風景來挑。