三亞避寒攻略2026｜海南免稅購物＋海口陵水暖冬遊

香港的冬天以濕冷出名，寒潮一到，就很想找個可以穿短袖散步的地方。海南島的暖冬這幾年愈來愈受家庭客歡迎：三亞的海灘與離島玩水、陵水的分界洲島與猴島、海口的騎樓老街與溫泉，再加上離島免稅購物，一趟可以同時滿足避寒與購物兩個願望。

這篇三亞旅遊攻略按天氣、免稅政策、景點、交通、住宿逐項拆開，最後補上親子與長者的實用貼士，讓你排行程時心裡有數。😊

先講結論：三亞與陵水在 12 月至 2 月以短袖加薄外套為主，海口要再加一件長袖外套。三地同在海南島，但緯度與地形不同，體感差距比想像中大。

以 2015/16 至 2024/25 共 10 個冬季、903 日樣本計算，三亞日最高氣溫均值 25.0℃、日最低 19.3℃；陵水 24.5℃／18.3℃；海口 22.1℃／17.4℃。以上數據屬 ERA5 再分析網格口徑，並非氣象站實測，個別月份末位可能與其他工具相差 0.1℃。

分月數字如下，方便你按出發月份對照：

日夜溫差是家庭客常問的一點。按同一個 903 日樣本逐日復算，三亞多數日子日夜溫差在 5℃ 上下，寒潮期間個別日子可達 10℃ 以上；期間三亞日最低曾降至 9.1℃、海口 6.6℃。所以日間舒適、早晚偏涼是常態，只有寒潮過境那幾天才會日間也偏涼。

按這個節奏排行程會比較舒服：

• 上午排戶外：海灘、離島、雨林步道，日照柔和、體感較舒服
• 午後或降溫日轉室內：免稅店、水族館、演藝項目
• 每人一件防風外套：海邊風大時，體感會比市區再低幾度

資料來源：ERA5 再分析網格數據（2015–2025 年冬季 903 日樣本）。出發前仍以中央氣象台及當地即時預報為準。

海南免稅購物指的是乘飛機、火車或輪船離島（不包括離境）的旅客，在離島免稅店或經批准的網上銷售窗口付款，再於機場、火車站或碼頭指定區域提貨。免稅稅種為關稅、進口環節增值稅及消費稅。

現行基礎框架是每年每人 10 萬元人民幣、不限次數，超額超量部分照章徵收進境物品進口稅。以下幾項屬 2025 年 11 月 1 日起執行的調整，出發前值得先看清楚：

• 商品由 45 類增至 47 類，新增寵物用品與可隨身攜帶的樂器，小家電類加入掃地機器人、吸塵器
• 購物年齡由年滿 16 歲調整為年滿 18 歲
• 新增離島且離境旅客，須年滿 18 歲、已購買從海南離境的機票或船票、持進出境有效證件並實際離境
• 有離島記錄的島內居民，年內可不限次購買即購即提方式下的商品

資料來源：中國政府網（公告 2020 年第 33 號、2023 年第 25 號、2025 年第 9 號）。額度、品類與單次數量限制以官方公告為準。

提貨方式共有五種，選哪一種，取決於你離島的時間與行李安排：

• 指定區域提貨：機場、火車站或碼頭隔離區，適合市內買、離島前一次提取
• 郵寄送達
• 島內居民返島提取
• 擔保即提：單價 5 萬元（含）以上，向海關提交相當於進境物品進口稅的擔保後現場提貨，離島驗核後退還
• 即購即提：單價 2 萬元（不含）以下且在清單內，現場取貨

用擔保即提或即購即提的話，自購物之日起 30 天內（含）必須離島；超期且無正當理由，3 年內不得再購買離島免稅品。以牟利為目的代購，或把免稅品在內地市場再次銷售，同樣會被停止享受政策 3 年。這一點在家庭客身上尤其要留意：幫朋友順手帶，也要先算清楚額度與責任。

另外，海南自由貿易港於 2025 年 12 月 18 日啟動全島封關運作。封關不是封島，人員、物品、交通工具進出仍按現行規定管理，旅客不需要辦理額外證件，離島免稅購物政策繼續實施。資料來源：中國政府網、海關總署公告 2025 年第 204 號。

官方公告列出的離島免稅店共四間，分處海口、瓊海與三亞：

• 海口美蘭機場免稅店：位於機場隔離區，適合離島前補貨
• 海口日月廣場免稅店：位於海口日月廣場，與機場店分處兩地
• 瓊海博鼇免稅店：位於瓊海博鼇
• 三亞海棠灣免稅店：海棠灣一帶，可與度假村、水世界同日安排

其後新增的門店與經營主體，以官方最新公佈為準。

如果你的航班由三亞鳳凰國際機場離島，機場店值得預留時間：四期合計約 6,000 平方米，分佈在 T1 航站樓隔離區 206–208、211、215–216 登機口旁。

全店品牌 500 以上，採即購即提，買完可以隨身帶上飛機；一期營業時間 07:00–23:00、二期 06:00–23:00，各期略有差異。

購物動線有兩種常見做法：

• 市內店先買、機場或車站提貨：適合行程中段購物、不想全程提著戰利品的家庭
• 機場店即購即提：適合離島前補貨，但受單價與清單限制

旺季節奏可以參考 2026 年國慶假期（10 月 1 至 7 日）的數據：海口海關監管離島免稅購物金額 8.55 億元、購物 12.3 萬人次、69.68 萬件。

假期前後熱門品類補貨與排隊時間會明顯拉長，把購物安排在上午開店時段會輕鬆得多。資料來源：三亞鳳凰國際機場、海南省人民政府。

三亞的玩法可以按海灣分區理解，同一天不要跨太多區，車程會吃掉遊玩時間。

• 亞龍灣：沙灘長、度假酒店集中，適合以玩沙玩水為主的家庭
• 海棠灣：度假村與水世界、免稅城同在一個區域，購物與玩樂可以同日完成
• 南山一帶：文化景區為主，園區較大，長者宜安排半天而非趕場

亞龍灣海底世界提供珊瑚礁潛水與百福島浮潛，入門門檻較低，另有教練一對一深潛產品可選；不想下水，留在沙灘玩沙同樣盡興。

蜈支洲島的玩法分兩層：一層是電瓶車環島遊配合島上步行，適合長者與小童；另一層是潛水與海上項目。

上島及來回船程設 7 歲至 18 歲小童安排；潛水與海上項目的年齡及身高要求由營運方按項目訂定，報名前先向營運方確認，小童下水與否也以此為準。

海棠灣的亞特蘭蒂斯水世界以鯊魚池浮潛與家庭同遊組合為主，另有與失落的空間水族館同日安排的玩法，住在海棠灣的話，一個下午就可以完成。三亞千古情以演藝為主，適合安排在降溫或下雨的晚上。

陵水在三亞與海口之間，清水灣、香水灣一帶的度假酒店密度不低，很適合當作三亞玩幾天、陵水住兩晚的中途站。

陵水一日有三個常見去處，性質差別頗大，同一天只宜選一個作主體：

• 分界洲島：要坐船上島，島上用遊覽車串連主要觀景點，另有珊瑚探索潛水與浮潛體驗；6 歲以上、身高 1.2 米或以上的小童有對應安排，長者可以只坐遊覽車看風景
• 南灣猴島：以纜車或渡輪進出，園區另有天幕秀，與呆呆島、疍家港灣可以串成一日
• 海南海洋歡樂世界：海洋主題樂園，設全日暢玩與南海列車，長者與殘障人士另有安排

清水灣一帶另有衝浪教學與直升機空中遊覽，前者適合青少年，後者適合想一次看完整條海岸線的家庭。若同行有幼童，建議一日只排一個離島或一個樂園，中間留一段午休時間。

海口冬季雨天比例明顯高於三亞與陵水，行程要預留室內備案。也正因如此，把海口放在行程尾段較穩妥：前段在三亞與陵水玩戶外，尾段在海口購物與逛老街，即使遇上雨天，影響也有限。

騎樓老街是海口老城區的核心，南洋風格建築連成一條街，適合慢走與拍照；周邊的包車一日遊常把火山口地質公園、海南省博物館與騎樓老街串在一起，一天可以走完。

雷瓊海口火山羣世界地質公園以火山地貌為主，園區有步道，長者宜穿防滑鞋；假日海灘一帶有溫泉親水樂園，天涼時比下水更合適。

觀瀾湖華誼馮小剛電影公社分東方紅、南洋潮、江城謠等園區，設換裝體驗，可以讓小朋友換上舊時服裝拍照。

海口的免稅店並不全在機場：美蘭機場免稅店設於機場，日月廣場店則在另一位置，兩者不是同一區域，不能當成一次辦完。

較穩妥的做法是市內店先買、離島當日在機場提貨，不必提著戰利品走完整段行程；若打算在機場店即購即提，就要預留排隊與登機時間。其後新增的國際免稅城等門店，位置以官方最新公佈為準。

海南環島高鐵分東環線與西環線，另有三樂線串連天涯海角、南山北、崖州灣等站。東環線由海口東經美蘭、文昌、瓊海、博鼇、萬寧、神州、陵水、亞龍灣到三亞，沿線就是多數家庭會用到的站點。

• 三亞鳳凰機場：高鐵站與候機樓送客平台相連，T1 航站樓西側為主要入口，落機後可以直接轉高鐵
• 海口美蘭機場：T1 出發廳 2 號門、T1 到達廳對面 GTC、T2 負一層高鐵通道均可乘車，步行至美蘭站約 400 米、約 5 分鐘

車程參考：海口東至三亞 284 公里，1 小時 26 分至 1 小時 50 分；海口站至三亞 308 公里，約 2 小時 13 分；環島一圈 647 公里，約 4 小時 28 分至 5 小時 7 分。美蘭至海口東只需 8 至 9 分鐘，所以飛海口再坐高鐵落三亞，或飛三亞再坐高鐵上海口，都不算折騰。

在三亞市內，機場巴士比臨時找車更容易預算時間：

• ①號線：機場至亞龍灣，每天 18 班，09:00 至翌日 02:00，途經三亞灣、海月廣場、汽車總站、大東海與亞龍灣各酒店
• ②號線：機場至海棠灣三亞國際免稅城，每天 13 班，10:00 至 22:00，途經海棠灣 301 醫院、海棠灣各酒店與海棠區旅客集散中心

大巴分段計費上限約 25 元／人，兒童 12.5 元；7 座商務車上限約 30 至 35 元／人。具體站點與發班以營運方當日公佈為準。資料來源：三亞鳳凰國際機場、海口美蘭國際機場。

選住宿之前，先決定以哪個海灣為基地。帶小朋友的家庭多數選度假型酒店，原因是泳池、早餐與接送都在同一個園區內，減少每日轉場。

• 亞龍灣：一線沙灘，度假酒店密集，適合全程留在沙灘與海邊的家庭
• 海棠灣：度假村選擇多，鄰近水世界與免稅城，購物與玩樂可以同日完成
• 三亞市區：餐飲選擇較多，往機場與高鐵站都方便，適合尾段補貨
• 海口：濱海大道一帶酒店集中，另有近美蘭機場的選擇，適合尾段趕早班車
• 陵水清水灣、香水灣：度假村密度高、人流較少，適合想安靜住兩晚的家庭

以下為三地口碑較高的度假型酒店，評分為平台綜合分，可作選區參考。

實際房型、親子設施與接送安排會隨季節調整，訂房前建議直接向酒店確認嬰兒床、加床與兒童早餐的收費方式。

同一趟海南，自由行與跟團的分別，主要不在景點，而在誰來處理交通與轉場。帶長者或幼童出門，這一點往往比行程豐富與否更影響體驗。

如果同行有長者、小朋友，又想一次走完三亞、陵水、海口，五天團會比自行拼接高鐵與包車省力；若你只想留在單一海灣慢住，自由行反而更自在。以下四個海南五天團主題各有側重，可以按家庭興趣挑：

上面首兩條以三亞、陵水、海口三地串遊為主：其中一條全程四晚豪華酒店，另一條加入呆呆島、世界熱帶水果之窗與溫泉酒店，節奏較鬆。喜歡主題體驗的家庭，可以再看以下兩條。

海花島與航天主題兩條線，都把樂園與科普場館排在日間，晚上回到酒店休息，對小朋友的體力比較友善。

海南的兩個主要機場都設特殊旅客服務，但櫃枱位置按航站樓與航空公司分流，走錯會耽誤辦理時間，出發前先確認自己用哪一個。

三亞鳳凰國際機場：

• T1 櫃枱：V1 安檢通道附近
• T3 櫃枱：2 層出發大廳 E 島對面
• 諮詢及預約：0898-9612333 轉 6 號鍵；南方航空、重慶航空航班須向航空公司申請

海口美蘭機場按航站樓與航司分四個櫃枱：

• T1：特殊旅客申請專櫃在出發廳 59 號櫃枱，服務區在出發廳 3 號門旁
• T2·機場代理航司：櫃枱在出發廳 A 島島頭，國泰航空、香港航空等由 T2 出發的旅客走此櫃枱
• T2·南方航空：申請櫃枱及服務區在出發廳值機 E11 櫃枱
• T2·海南航空：在出發廳 E15 櫃枱對面的特殊旅客服務區，此為海南航空專屬位置，其他航司旅客不適用

• 無成人陪伴兒童：5 歲至未滿 12 歲，須於訂位時向航空公司申請並獲同意，起飛前 90 分鐘到海口美蘭 T1 出發廳 59 號特殊旅客申請專櫃辦理
• 冬衣寄存：每年 10 月 1 日至次年 3 月 1 日，60 歲以上長者、孕婦及殘障人士每人可免費寄存 2 件，寄存期最長 15 天
• 寄存地點：T1 二樓出發廳 17 號值機櫃枱旁、T1 一樓到達廳 3 號門斜對面、T2 三樓出發廳 A 島斜後方、T2 一樓到達廳 5 號門斜對面
• 熱線：海口美蘭 0898-966114（24 小時，支援英語）；國際航班另有 0898-69966704（08:30 至出港航班結束）；建議至少起飛前 48 小時提交申請
• 提貨預留：提貨在隔離區，旺日建議預留 30 至 45 分鐘；即購即提商品須一次性隨身攜帶離島，件數多或體積大宜改用市內買、機場提

行程節奏上，幾個容易忽略的細節：

• 三亞 1 月日照仍強，防曬與補水要按夏天標準準備
• 免稅城、水族館等室內場所空調偏冷，長者與小童宜備薄外套
• 海口冬季濕冷、雨天比例高，每日行程預留一個室內備案
• 海邊活動按當日風浪決定，不把離島寫死在特定一日

資料來源：三亞鳳凰國際機場、海口美蘭國際機場。

把前面的內容收成一句話：三亞玩海、陵水住兩晚、海口收尾購物，對親子與長者來說是較省力的海南暖冬節奏。

前段留在亞龍灣或海棠灣，以沙灘與離島為主；中段到陵水清水灣放慢腳步；尾段到海口逛騎樓老街、補免稅貨，離島當日一次提貨。

出發前值得先做這五件事：

• 先確認免稅額度與購物年齡（須年滿 18 歲），把大額採購集中在同一趟
• 機票與酒店按一進一出排：三亞進、海口出，或反向，避免走回頭路
• 離島日預留 30 至 45 分鐘提貨時間，貴重或體積大的改為市區買、機場提
• 同行有長者或小童，至少起飛前 48 小時向機場提交特殊旅客申請
• 海口段預留室內備案，雨日改逛博物館、免稅店與騎樓老街

本文資料截至 2026 年 10 月。免稅額度、品類、門店位置與交通班次會隨公告及季節調整，出發前請以官方公告為準。