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佛法早期有四種修行方法，分別是身念處、受念處、心念處和法念處，雪烏敏禪修中心指導的是心念處的修行方法，旨在通過觀察內心，將負面情緒轉化為正面情緒。禪修中心的住宿有2人間和單人間，男性是公用衞生間，女性配衞生間，用餐有葷有素，餐後還有水果。