【日本假期 2026】最新日本公眾假期表、黃金周/白銀周旅遊攻略 | 永安旅遊

日本的公眾假期在日文中稱為祝日（Shukujitsu）。日本每年約有16個法定的公眾假期。每逢這些日子，政府機關、銀行及大部分企業都會休息。對於香港旅客而言，了解日本假期至關重要，因為這直接影響到機票酒店的價格、景點的人流，以及商店的營業時間。如果想有舒適的旅遊體驗，提早掌握這些日子是必不可少的功課。

為了方便大家提早規劃2026年的行程，我們為您整理了2026年全年的日本假期匯總，並貼心對比了香港的假期情況，讓您一眼看清何時最適合請假出發：

以下為您詳細拆解每個日本假期的文化風俗與旅遊熱點，助您深入體驗地道日本文化：

日本假期 | #1 元旦（1 月 1 日）

• 明治維新後，日本改為慶祝西曆新年（1月1日），這是全日本一年之中最隆重、最重要的節日。家家戶戶都會在此時團聚，迎接新一年的好運與神明。
• 文化風俗： 傳統習俗極為豐富，最核心的是初詣（新年首次參拜神社或寺廟，祈求全年平安）。此外，日本人會品嚐寓意吉祥的御節料理（年菜）和雜煮，並將壓歲錢派發給小朋友。各大百貨公司及品牌推出的福袋更是不可錯過的重頭戲。
• 旅遊熱點： 東京明治神宮、淺草寺及京都伏見稻荷大社是全國初詣人潮最旺盛的地方，氣氛極度熱鬧。喜愛購物的香港旅客則絕對不能錯過各大商圈（如新宿、澀谷、心齋橋）的元旦福袋搶購戰，絕對是血拼好時機。

日本假期 | #2 成人禮日（1 月 12 日）

• 定於每年1月的第二個星期一，專為慶祝該年度年滿18歲的年輕人正式步入成年階段，賦予他們社會責任與滿滿的祝福。
• 文化風俗： 各市鎮區公所會舉辦盛大的成人式。當天街上隨處可見穿著極具傳統特色、華麗昂貴振袖（長袖和服）的年輕女性，以及穿著西裝或傳統羽織袴的男性。典禮結束後，年輕人通常會與舊同學聚會慶祝。
• 旅遊熱點： 各大城市的神社（如東京明治神宮、京都平安神宮）會聚集大量穿著和服的年輕人，是拍攝傳統和服美景的絕佳時機。此外，千葉縣浦安市的成人式傳統上會在東京迪士尼樂園舉行，場面非常夢幻特別。

日本假期 | #3 建國紀念之日（2 月 11 日）

• 根據日本最古老的史書《日本書紀》記載，這一天是日本初代天皇神武天皇即位的日子。節日旨在培養國民的愛國心，並期許國家繁榮昌盛。
• 文化風俗： 全國各地的神社會舉行名為建國祭的莊嚴神道教儀式，祈求國泰民安。部分地區會有愛國遊行或升旗儀式，整體氣氛較為莊重肅穆。
• 旅遊熱點： 位於奈良縣的橿原神宮（相傳是神武天皇即位及祭祀之地）會舉行最盛大的神武天皇祭典，吸引大量信眾參拜。在東京，明治神宮周邊通常會有大型的銅管樂隊遊行及慶祝活動，遊客可駐足觀賞。

日本假期 | #4 天皇誕生日（2 月 23 日）

• 專門慶祝現任日本天皇（德仁天皇）的生日。隨著天皇更迭，這個假期的日期也會隨之改變。這是表達對皇室敬意的重要日子。
• 文化風俗： 皇居會舉行名為一般參賀的慶祝活動，特別開放給一般民眾進入。天皇、皇后及其他皇室成員會多次出現在皇居長和殿的陽台上，向底下揮舞日本國旗的民眾揮手致意並發表簡短講話。
• 旅遊熱點： 東京皇居絕對是當天的唯一焦點。對於對日本皇室文化感興趣的旅客來說，這是一個極難得的機會可以踏入皇居內部。不過請注意，當天安檢極為嚴格，且人潮洶湧，建議提早排隊入場。

日本假期 | #5 春分（3 月 20 日）

• 春分是晝夜時間等長的一天，標誌著嚴冬過去，春天正式降臨。這個假期的宗旨是讚美自然，愛護生物，體現了日本人與自然和諧共處的哲學。
• 文化風俗： 春分前後的三天被稱為春之彼岸，是佛教中祭祖的重要時期。日本人會回鄉掃墓，清理祖先墓地，並供奉一種名為牡丹餅（用糯米和紅豆泥製成）的傳統和菓子，寓意驅邪避凶。
• 旅遊熱點： 隨著天氣回暖，日本各地的梅花已盛開，早櫻也開始綻放。東京的新宿御苑、上野公園，以及京都的北野天滿宮（賞梅勝地）都是極佳的戶外賞花地點，非常適合安排輕鬆的春日野餐。

日本假期 | #6 昭和之日（4 月 29 日）

• 原為昭和天皇的生日。設立此假期的目的是為了讓國民回顧在動盪不安的昭和時代中，日本如何實現國家復興，並藉此展望國家的未來。這一天同時也是日本年度旅遊旺季「黃金周」的開端。
• 文化風俗： 雖然沒有太多特定的慶祝儀式，但因為緊接著五月的連假，國民多半會從這天開始安排國內長途旅行或返鄉探親，各地車站和機場開始湧現人潮。
• 旅遊熱點： 東京立川市的國營昭和紀念公園是當天的最佳去處，園內通常會免費開放。春天時節，園內廣闊的粉蝶花丘陵、大片鬱金香花海及油菜花田美不勝收，是打卡拍照的絕佳秘境。

日本假期 | #7 憲法紀念日（5 月 3 日）

• 為了紀念1947年5月3日《日本國憲法》（又稱和平憲法）正式施行而設立的法定假日，期許國家和平與民主發展。
• 文化風俗： 日本國會議事堂會在這一天特別對外開放，讓民眾參觀。各地也會舉辦與憲法、民主、和平相關的講座或研討會。不過對於普羅大眾而言，這天更是黃金周連假的核心日子，大家主要專注於休閒娛樂。
• 旅遊熱點： 由於正值黃金周，全日本的旅遊景點、主題樂園（如東京迪士尼樂園、大阪環球影城）及各大溫泉鄉（如箱根、草津、登別）都處於人流最高峰。建議旅客務必提前數月預訂門票及住宿，或選擇到較冷門的二線城市避開人潮。

日本假期 | #8 綠之日（5 月 4 日）

• 顧名思義，這是一個親近自然，感謝大自然恩賜，培育豐富心靈的日子。原本定於4月29日，後來隨著法例修改移至5月4日，成為黃金周的重要組成部分。
• 文化風俗： 為了鼓勵民眾走到戶外接觸大自然，日本全國各地的許多國立公園、都立庭園、植物園、動物園及水族館都會在這天免費開放，吸引大量家庭一家大小出遊。
• 旅遊熱點： 東京的上野動物園、新宿御苑、濱離宮恩賜庭園等知名景點通常會免收入場費。若想遠離市區，可前往近郊的輕井澤或富士五湖地區，享受初夏新綠的清新氣息，非常適合親子遊。

日本假期 | #9 兒童節（5 月 5 日）

• 旨在重視兒童的人格發展，祝賀兒童幸福，同時感謝母親。這天在傳統上被稱為端午之節句，原本是專屬男孩的節日，後來演變為慶祝所有兒童健康成長的公眾假期。
• 文化風俗： 有男孩的家庭會在庭院或陽台高高懸掛色彩繽紛的鯉魚旗」（Koinobori），象徵「鯉躍龍門，祈求孩子勇敢堅強。家中亦會擺放精緻的武士頭盔（兜）裝飾，並食用柏餅（用槲樹葉包著的紅豆麻糬）。
• 旅遊熱點： 東京鐵塔每年都會懸掛多達333條鯉魚旗，隨風飄揚的畫面非常壯觀。群馬縣館林市或高知縣四萬十川等地更會舉辦大型的鯉魚旗祭，成千上萬的鯉魚旗橫跨河川，是極具日本特色的壯麗景觀。

日本假期 | #10 海之日（7 月 20 日）

• 定於每年7月的第三個星期一。作為一個四面環海的島國，日本設立此節日以感謝海洋的恩惠，並祈求海洋國家日本的經濟繁榮。
• 文化風俗： 海之日標誌著日本夏季的正式到來，全國各地的海水浴場會在這段時間舉行海開き（開放海灘）儀式，宣告水質安全並開放給民眾游水。各地港口及海濱城市也會舉辦海上煙花大會或與海洋相關的祭典。
• 旅遊熱點： 沖繩的各大清澈海灘、神奈川縣的湘南海岸、江之島，以及千葉縣的九十九里濱都是衝浪和玩水愛好者的首選。各大水族館（如沖繩美麗海水族館、大阪海遊館）也會推出特別的夏日活動。

日本假期 | #11 山之日（8 月 11 日）

• 這是日本近年新增的公眾假期（2016年起實施），旨在提供親近大山的機會，感謝大山的恩惠。日本國土有七成是森林和山地，這個節日鼓勵國民回歸山林，享受戶外樂趣。
• 文化風俗： 隨著近年來戶外活動和露營（Glamping）在日本極度盛行，許多國民會利用這個假期進行登山、遠足、露營或溪釣等親親大自然的活動。
• 旅遊熱點： 8月正值富士山的開山季節，山之日無疑是攀登富士山的最高峰時期，山屋往往一床難求。此外，長野縣的避暑勝地上高地、立山黑部，以及北海道的大雪山國立公園，都是享受清涼山風與壯麗景色的絕佳選擇。

日本假期 | #12 盂蘭盆節（8 月 13 日～16 日前後）

• 雖然在法律上不屬於法定公眾假期，但盂蘭盆節（Obon）與新年、黃金周並列為日本三大長假。日本人深信，祖先的靈魂會在這段期間返回現世探望子孫。
• 文化風俗： 這是日本規模最大的返鄉探親潮。人們會回鄉掃墓，在家中設置精靈棚供奉祖先。傍晚時分，各地社區會舉辦熱鬧的盆踊（Bon Odori）大會，大家穿著浴衣圍繞高台跳舞；節日最後一天則會放水燈或點燃送火，恭送祖先離開。
• 旅遊熱點： 京都的五山送火（大文字燒）是盂蘭盆節最具代表性的傳統儀式；德島縣的阿波舞祭更會吸引過百萬遊客參與，全城狂歡。請注意，此期間新幹線、國內航班及高速公路會極度擁擠，需提早規劃交通。

日本假期 | #13 敬老之日（9 月 21 日）

• 定於每年9月的第三個星期一，旨在對多年來為社會作出貢獻的老年人表示深深的敬意，並祝福他們健康長壽。這體現了日本社會對長輩的尊崇與關懷。
• 文化風俗： 許多家庭會趁著這個連假安排家族聚餐，晚輩會贈送鮮花、和菓子或貼心禮物給祖父母。不少市區町村會為當地的長者舉辦慶祝大會，並派發紀念品；部分國家公園及設施也會對長者免費開放。
• 旅遊熱點： 這個假期非常適合安排一趟孝親之旅。帶家中長輩前往著名的溫泉勝地，如神奈川縣的箱根溫泉、群馬縣的草津溫泉或大分縣的由布院，入住傳統的一泊二食溫泉旅館，享受慢活放鬆的時光。

日本假期 | #14 秋分（9 月 23 日）

• 與春分一樣，秋分也是晝夜平分的日子，象徵著酷熱的夏季正式結束，秋意漸濃。其節日宗旨在於尊敬祖先，緬懷逝者。
• 文化風俗： 秋分前後的三天被稱為秋之彼岸。日本人同樣會在這段時間掃墓祭祖，但供奉的傳統甜點改為御萩（Ohagi，同樣是紅豆糯米糰，但因秋天萩花盛開而得名）。此時也是農作物豐收的季節，各地會舉辦秋祭感謝神明。
• 旅遊熱點： 秋分前後正是彼岸花（曼珠沙華）盛開的季節。埼玉縣日高市的巾著田曼珠沙華公園是日本最大的彼岸花群生地，超過500萬株火紅的彼岸花如鮮血般綻放，鋪滿整個樹林，景色妖豔而震撼，是秋季限定的絕美打卡點。

日本假期 | #15 都民之日（10 月 1 日）

• 這是專屬於東京都的地區性紀念日，為了紀念1898年10月1日東京市（現東京都）正式設立而訂定。雖然不是全國性假期，但對在東京旅遊的旅客有著實際影響。
• 文化風俗： 在這一天，東京都內所有的公立中小學及高中都會放假一天。為了慶祝，東京都政府轄下的許多公共設施、博物館及公園都會免收入場費，鼓勵市民多加利用。
• 旅遊熱點： 上野動物園、葛西臨海水族園、濱離宮恩賜庭園、六義園及東京都庭園美術館等熱門景點均會免費開放。由於學生放假加上免費入場，這些景點會湧入大量本地家庭，氣氛熱鬧但人流較多，旅客行程安排上需預留排隊時間。

日本假期 | #16 體育之日（10 月 12 日）

• 定於每年10月的第二個星期一，最初是為了紀念1964年東京奧運會的成功舉辦而設立。節日旨在鼓勵國民積極參與體育活動，培養健康的身心，並享受秋高氣爽的運動好時節。
• 文化風俗： 全日本各地的學校、社區中心及企業都會趁著這個涼爽的秋日舉辦大型「運動會」（Undokai）。除了傳統的田徑項目，還有拔河、大隊接力等充滿團隊合作精神的趣味競賽。許多體育館和游泳池也會在這天免費向公眾開放。
• 旅遊熱點： 旅客可前往東京的代代木公園或駒澤奧林匹克公園，感受當地人熱愛運動的氛圍，甚至可以租借單車在公園內騎行。秋季也是行山的好時節，高尾山等近郊登山步道會吸引大量熱愛戶外活動的家庭前往。

日本假期 | #17 文化之日（11 月 3 日）

• 為了紀念1946年11月3日《日本國憲法》的公佈，並以「愛好自由與和平，推動文化發展」為宗旨。這一天也是明治天皇的誕辰。
• 文化風俗： 日本皇居會舉行隆重的文化勳章頒發儀式，表彰在科學、藝術及文化領域有傑出貢獻的人士。全國各地的博物館、美術館及科學館通常會在這天舉辦特別展覽，並免費開放給公眾參觀。部分大學也會在此時舉辦熱鬧的大學祭（校慶）。
• 旅遊熱點： 東京國立博物館、國立科學博物館及箱根雕刻森林美術館等文化設施是當天的熱門去處。若想體驗日本大學生的青春活力，不妨查閱東京大學或早稻田大學的學園祭時間表，入內品嚐學生擺設的小吃攤位及觀賞表演。

日本假期 | #18 勤勞感謝日（11 月 23 日）

• 節日宗旨在於尊崇勤勞，祝福生產，國民互相感謝。這個假期源自於日本古代皇室慶祝五穀豐收的傳統祭典「新嘗祭」，後來演變為感謝各行各業勞動者的現代節日。
• 文化風俗： 日本各地的神社會舉行盛大的感恩祭典，感謝神明賜予豐收。學校裡的小朋友通常會製作手工感謝卡，送給警察、消防員及醫護人員等社區服務者。
• 旅遊熱點： 11月下旬正值日本紅葉的最盛期！此時氣候宜人，京都的嵐山、清水寺、東福寺，以及東京的明治神宮外苑（銀杏大道）都披上了紅黃交織的絕美秋裝。這段時間是秋季旅遊的最高峰，賞楓名所的夜間點燈活動（夜楓）更是浪漫至極，不容錯過。

日本假期 | #19 年末年始（12 月 28 日～1 月 3 日）

• 這是日本的「過年連假」，雖然法定只有元旦一天，但絕大多數的企業、政府機關、銀行甚至個人經營的商店都會從12月28日或29日一直休息到1月3日。
• 文化風俗： 年底前家家戶戶會進行大掃除，並在門口裝飾門松和注連繩。大除夕（12月31日）當晚，全家人會圍爐吃跨年蕎麥麵寓意長壽延年，並觀看紅白歌唱大賽。接近午夜時，人們會前往寺廟聆聽108下「除夕之鐘」，象徵消除過去一年的煩惱。
• 旅遊熱點： 京都知恩院的除夕鐘聲極具代表性；而東京的淺草寺、增上寺（可同時看到東京鐵塔跨年點燈）則是跨年倒數的熱門地點。旅客需特別注意，這段期間許多知名餐廳及小店會休業，建議提前預訂大型商場內的餐廳或酒店自助餐。

日本旅遊旺季

日本的旅遊旺季通常與當地的長假期及自然景觀季節重疊。這段期間機票及酒店價格較高：

• 櫻花季 (3月下旬至4月中旬)： 全球旅客湧入賞櫻。
• 黃金周 (4月底至5月初)： 日本國內旅遊最高峰。
• 盂蘭盆節 (8月中旬)： 返鄉潮，新幹線及國內航班爆滿。
• 紅葉季 (10月下旬至11月下旬)： 賞楓人潮極多。
• 年末年始 (12月底至1月初)： 新年參拜及福袋搶購潮。

日本旅遊淡季

想追求高性價比及寧靜旅遊體驗的旅客，可選擇以下淡季：

• 1月中旬至2月： 避開農曆新年，適合滑雪及泡溫泉。
• 6月 (梅雨季)： 降雨較多，但可欣賞美麗的紫陽花。
• 9月上旬至中旬： 避開下旬的白銀周，遊客相對較少。

日本黃金周2026

2026年的黃金周落在 4月29日（三）至 5月6日（三）。由於5月3日憲法紀念日適逢週日，5月6日將作為補假。如果當地人請了4月30日和5月1日兩天假，就能拼湊出長達 8天 的超級長假！建議旅客提早半年預訂新幹線及酒店。

日本白銀周2026

2026年的9月下旬將迎來日本白銀周，從 9 月 19 日 至 9 月 23 日可連休 5 日。若選擇 9 月 24 日和 25 日請假，則可以獲得 9 天的小長假。

櫻花季是日本最夢幻的時刻。2026年的櫻花預計從3月下旬由九州開始，一路向北綻放。以下為您整理各大地區的賞櫻情報：

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秋季的日本被染成紅、黃、橙的畫卷。紅葉前線與櫻花相反，由北向南推進：

面對日本繁複的公眾假期與旺季人潮，自由行往往需要花費大量心力搶酒店、訂車票。作為香港領先的旅遊專家，永安旅遊 (Wing On Travel) 為您提供最無憂的選擇：

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3. 獨家秘境行程： 除了熱門景點，永安旅遊更會帶您探索避開人潮的二線城市秘境，享受真正放鬆的假期。
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以上價格、行程、營業時間及簽證資訊以永安旅遊官網及有關供應商最新公佈為準；本文資料整理至 2026 年 10 月，如有更改恕不另行通知。

資料來源：日本國家旅遊局（JNTO）、日本氣象廳等官方公開資料，整理至 2026 年 10 月。