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<p>松恩峽灣是挪威最長、最深的峽灣，從卑爾根北部海岸一直延伸到巍峨的尤通黑門國家公園和冰川遍布的約斯特達爾國家公園（JostedalsbreenNationalPark），冰川融水匯入其中，使得峽灣的湖水碧綠如翡翠，風景如畫。松恩峽灣深達1,300多米，兩側山峰海拔均超過1700公尺。峽灣較窄、較負盛名的分支之一是納柔依峽灣，其較窄處僅250公尺寬，這一分支被列入世界遺產名錄。熱門小鎮松恩峽灣周圍環繞著許多小鎮，其中一些更受遊客歡迎，包括弗洛姆、艾於蘭、萊爾達爾等等。弗洛姆在挪威語中意為“險峻高山中的小平原”，房屋散佈在山谷之間，名副其實。這座小鎮雖然不大，但海拔從2米到867米，起伏巨大。較著名的當屬1940年通車的弗洛姆鐵路，被譽為挪威國家鐵路的更高傑作。弗洛姆與米達爾之間雖然只有20公里的鐵路，但因左右兩側環繞著令人嘆為觀止的美景而聞名，途中會經過落差164米的里昂尼費森瀑布（Lyonnefersen Falls），並在紹斯費森瀑布（Shosfersen Falls）停留5分鐘供遊客觀賞。從弗洛姆到艾於蘭沿峽灣步行2-3公里，沿途有水豐富的艾於蘭峽谷和海拔超過1400公尺的山脈。小鎮上空有一個斯特加斯坦觀景台，從路邊的懸崖上突出30米，懸掛在650米的空中，在這裡可以高處欣賞艾於蘭峽灣的美景。 賴德爾是釣魚愛好者的天堂，鄉村的河流盛產鮭魚和鱒魚。挪威野生鮭魚中心也在附近，不僅可以介紹鮭魚的習性和捕撈方法，還可以學習如何烹調鮭魚。 小鎮上還有一座令人驚嘆的博爾貢木板教堂，建於1150年，是挪威保存最完好的木板教堂。 峽灣遊船 松恩峽灣有幾條遊船線路，最受遊客歡迎的是奈魯伊峽灣的遊船，即弗洛姆—艾於蘭—溫勒達爾）—居德旺恩。戶外活動圍繞著松恩峽灣較深的內陸部分，四周群山環繞。這裡是挪威最受歡迎的健行景點之一，包括尤通黑門國家公園、約斯達布林國家公園、布雷黑門國家公園、艾於蘭斯達倫和烏特拉達倫山谷。除了徒步，其他熱門活動還包括漂流、登山、攀岩、夏季滑雪和山地自行車。傳統美食松恩峽灣地區的飲食傳統獨具特色。這裡氣候宜人，空氣清新，山脈蔥鬱，生產的新鮮食材在當地首屈一指。該地區最著名的特色產品是高品質的水果、漿果、羊肉、野味、高山鮭魚和山羊起司。</p>

佛萊姆鐵路是連接松恩地區和卑爾根之間的重要交通，是世界較為陡峭的標準規格鐵路線之一，也是世界上沿途風光較美的鐵路之一。它始於卑爾根鐵路網上的山中小站米爾達，終點是隱匿於艾於蘭峽灣深處的小村莊，蜿蜒的隧道貫穿重重山巒，這是挪威鐵路歷史上一項大膽而技藝高超的工程傑作。搭上佛萊姆小火車，坐在古色古香的綠色包廂裏，你會發現車速很慢，因為途中海拔下降幅度較大。就傍山鐵路而言，世界上任何一個地方都沒有比這更陡峭了。火車之旅中，可以領略到挪威一些較為原始、較為壯麗的風景。20公里的車程中，你可以看到穿過深邃溝壑的河流、垂掛在陡坡上的瀑布、白雪皚皚的山巒，以及陡坡上一片接一片的山地牧場，令人驚歎不已。此刻，你定會毫不吝惜照相機內存，將這些激動人心的美景全都記錄下來。

<p>納勒爾峽灣，意思是狹窄的峽灣，是松恩峽灣的分支。正如峽灣的名稱，納勒爾峽灣是世界上最狹窄的峽灣，最窄處僅250米。納勒爾峽灣已被列為世界遺產。從弗洛姆小鎮可以租船沿峽灣觀賞風光，幸運的話可以看到野生海豹。</p>

佛萊姆小鎮坐落在艾於蘭峽灣的中心地區，隱藏在三面大山的懷抱中，這裡被人們稱為“離上帝近的地方”。小鎮空氣清新，陽光明媚，擁有美麗的峽灣景觀、俊秀的群山，還有成片的果園和古樸的鄉村建築。是著名的佛萊姆高山鐵路的起點和終點，同時也是重要的遊輪港口。