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<p class="inset-p">塞南克修道院是著名的西多派修道院，位於普羅旺斯的阿維尼翁東部，修建在拉韋達田野盡頭靜謐的山穀中，也是《山居歲月》一書的故事發生地。許多遊人來此的目的，是為了一睹修道院前的薰衣草花田，這裡也被稱為“全法國最美麗的山穀”之一，經常出現在明信片上。</p><p class="inset-p">直到現在，這座1148年就已修建的樸素建築中，還有正統的西多教士在修行，如果在開放的時間內到達，還可以進入修道院內部參觀年代久遠卻仍在被使用的修行室和圖書室。</p><p class="inset-p">西多派是苦行僧派別，因此修道院內的陳設十分樸素簡單。修道院前的空場上種植著一大片金黃色的麥子，而薰衣草則被修士們種植在院牆之外。</p>

<p class="inset-p">教皇宮殿坐落在阿維尼翁的羅納河畔，是歐洲最大、最重要的中世紀哥特式建築，正是因為它的存在使阿維尼翁成為了一座教都。</p><p class="inset-p">十四世紀，為了躲避派系爭鬥，當時的教皇在國王腓力四世的支援下，由羅馬遷都到阿維尼翁，修了這座教皇宮，並且先後有7位教皇在此居住。它是一座結合了宮殿與軍事要塞為一體的建築，矗立在古城的最高處。教皇宮殿分舊殿和新殿兩部分，舊殿樸實無華，屬羅馬建築風格；新殿富麗堂皇，為典型的哥特式建築。</p><p class="inset-p">城堡外圍以宏偉的城樓為防禦，並以重兵駐守，10座塔樓雄據宮殿四周。在法國大革命期間，宮殿內部的聖像和擺設幾乎完全被摧毀、洗劫一空，如今從寬闊、挑高的會議廳與教皇臥室上方精雕細琢的天花板，依稀可以想見輝煌時期的模樣。登教皇宮的最高點，可以看到整個古城全貌。</p><p class="inset-p">教皇宮的中文語音導遊租賃費用為2歐元，可以很清楚的了解教皇宮的曆史、建築以及教皇的教廷生活等，參觀時間大約2個小時。</p><p class="inset-p">8月-10月的晚上，教皇宮內還會舉行精彩的燈光秀。</p>

普羅旺斯曾經是羅馬帝國的一個行政省，現在是法國東南部的一個大區，南方是地中海，北方有阿爾卑斯山和意大利接壤。普羅旺斯境內有馬賽、阿維尼翁、埃克斯等主要城市，因為有合適的氣候和水土，大片的薰衣草和向日葵花田開遍鄉間，也使得整個普羅旺斯變成了遊客旺盛的景點。